10 veselīgas uzkodas aktīviem cilvēkiem
1. Grieķu jogurts ar ogām un riekstiem Bagāts ar olbaltumvielām, kalciju un probiotikām, jogurts kopā ar ogām un riekstiem nodrošina enerģiju un antioksidantus pēc treniņa. Gadījumā, ja pievieno arī musli vai auzu pārslas, uzkoda ir patiesi sabalansēta. gothrive.fitnessnutritionbysania.com 2. Kūpinātas turku zirņu cepumi vai humuss ar dārzeņiem Humuss sniedz olbaltumvielas un veselīgos taukus, bet burkāni, […]