Rīta treniņi vs vakara treniņi – kurš laiks ir piemērotāks tieši Tev?
Fiziskās aktivitātes ir neatņemama veselīga dzīvesveida sastāvdaļa. Tomēr daudzi sporta entuziasti un iesācēji bieži uzdod vienu un to pašu jautājumu – vai labāk trenēties no rīta vai vakarā? Atbilde nav viennozīmīga, jo gan rīta, gan vakara treniņiem ir savi plusi un mīnusi. Svarīgākais ir atrast laiku, kas vislabāk iederas Tavā dienas ritmā un motivē saglabāt […]