D vitamīns – saules vitamīns, kas ietekmē daudz vairāk nekā kaulus
Vai D vitamīns tiešām ir tik svarīgs? Vai pietiek ar 15 minūtēm saulē vasarā vai tomēr nepieciešams uztura bagātinātājs? Un kā ar hormoniem – vai tas tiešām var palīdzēt testosterona līmenim? Apskatīsim, kāda ir jaunākā zinātne un ko tas nozīmē mums, dzīvojot Latvijā. Kāpēc D vitamīns ir īpašs? Lielākā daļa vitamīnu nāk no uztura, bet […]