Nomāktība un zemāks garastāvoklis
Vai pēdējā laikā biežāk jūties nomākts, bez iedvesmas un ar sajūtu, ka “nekas īsti neiepriecina”? Ikdienas pienākumi nekur nepazūd, bet iekšējie resursi kļūst arvien mazāki – pazūd motivācija, grūtāk koncentrēties, biežāk gribas vienkārši atslēgties no visa. Nomāktība un zemāks garastāvoklis bieži neparādās vienā dienā. Tas ir mazo signālu kopums, kas pamazām uzkrājas: pastāvīgs nogurums un […]