Kustība kā zāles: kā ikdienas fiziskās aktivitātes uzlabo veselību
Mūsdienās, kad ikdiena bieži paiet pie datora vai telefonā, mēs nereti aizmirstam par vienu no vienkāršākajiem, bet spēcīgākajiem veselības uzlabošanas līdzekļiem — kustību. Fiziskās aktivitātes nav tikai ceļš uz skaistu augumu, tās ir zāles, kas iedarbojas uz visu ķermeni un prātu. 1. Kustība – dabīgās zāles bez blakusparādībām Regulāras fiziskās aktivitātes uzlabo veselību tikpat efektīvi […]