Muskuļu sāpes un stīvums pēc darba vai sporta
Vai pēc darba dienas jūti stīvumu kaklā, plecos vai muguras lejasdaļā? Vai pēc treniņa kājas “smagas”, muskuļi sāp, un nākamajā dienā pat kāpnes kļūst par izaicinājumu? Muskuļu sāpes un stīvums ir bieža parādība — īpaši, ja daudz sēdi, strādā fizisku darbu vai regulāri sporto. Labā ziņa — lielāko daļu šo sajūtu var mazināt ar vienkāršām […]