Nespēja regulāri trenēties (disciplīnas trūkums)
Vai esi sācis trenēties ar lielu entuziasmu, bet pēc 3–7 dienām viss apstājas? Vai katru mēnesi sāc no jauna, bet nekad nenonāc līdz rezultātiem? Disciplīnas trūkums nav slinkums — tas ir signāls, ka sistēma nestrādā. Un labā ziņa: disciplīnu var iemācīties kā prasmi, nevis gaidīt, ka tā “parādīsies”. Kāpēc regulāra treniņu rutīna “nesanāk”? Biežākie iemesli: […]
