BCAA vs EAA: Kura Aminoskābju Forma ir Efektīvāka Treniņu Atjaunošanai?
Pēc intensīva treniņa jūties izsmelts, muskuļi sāp un enerģijas līmenis ir zem nulles? Tas ir normāli, taču pareiza atjaunošanās ir atslēga uz progresu un labu pašsajūtu. Sporta uztura pasaulē divi galvenie spēlētāji muskuļu atjaunošanā ir BCAA un EAA. Bet kurš no tiem patiešām strādā labāk? Kas visbiežāk “noēd” tavu atjaunošanās spēju: Nepietiekams olbaltumvielu daudzums uzturā […]