Janvāris – kā atgūt enerģiju un sākt kustēties bez pārslodzes
Janvāris – kā atgūt enerģiju un sākt kustēties bez pārslodzes Ja janvāris Tev katru gadu šķiet smags, Tu neesi viens.Nogurums, zema enerģija, motivācijas trūkums un sajūta, ka “vajadzētu sākt, bet nav spēka” ir ļoti izplatīti šajā gada laikā. Un svarīgi pateikt uzreiz – tā nav slinkuma vai rakstura problēma.Visbiežāk tas ir signāls, ka ķermenim pēc […]