Smadzenes & stress: kas tiešām palīdz, kad galva strādā virsstundas
Kas notiek smadzenēs, kad stress ieilgst, kuri ieradumi dod lielāko atdevi un kur šajā ainā ir vieta magnijam, B vitamīniem, omega-3 un adaptogēniem. Ir 15:40. Atvērtas četrpadsmit cilnes, trīs nepabeigti e-pasti, un Tu jau otro reizi pārlasi vienu un to pašu teikumu. Vakarā ķermenis ir noguris, bet galva turpina strādāt — plāno rītdienu, atkārto sarunas, […]