Atjaunošanās — ķermenis & prāts: kāpēc vasaras vidus ir bīstamākais posms aktīvam cilvēkam
Kāpēc jūlijā progresa nav, pat ja trenējies vairāk nekā jebkad. Un kā ar magniju, BCAA, adaptogēniem un pareizu pieeju pagriezt situāciju. Jūlijs. Vasaras vidus. Dienas garas, motivācija — teorētiski augsta. Bet praksē? Daudzi aktīvi cilvēki tieši šajā mēnesī piedzīvo paradoksu: trenējas vairāk nekā pavasarī, bet rezultāts stagnē vai pat iet atpakaļ. Enerģija krītas. Miegs nepalīdz. […]